⚠️ تقييم المخاطر — نظرة سريعة
منخفضة
لا توجد أمراض قلبية
✅ ممارسة رياضة بدون قيود
متوسطة
أمراض قلبية بسيطة مستقرة
⚡ ممارسة برقابة طبية
عالية جداً
أمراض قلبية خطيرة أو غير مستقرة
🚫 تقييم متقدم مطلوب
📚 الأجزاء الأربعة
الجزء الأول
التقييم الأولي وتصنيف المخاطر
- التاريخ الطبي والعائلي الشامل
- الفحص السريري الموجّه للقلب
- اختبارات التصوير: ECG و Echocardiography
- اختبار الإجهاد (Stress Testing)
- تصنيف خطر القلب الضطري
- أمراض القلب الموروثة والمتلازمات
- قرار الخلوص للممارسة الرياضية
ابدأ القراءة ←
الجزء الثاني
التدخلات والعلاج الدوائي
- عمليات القلب والرياضة
- زرع مسجلات نبضات القلب
- مثبطات إيقاع القلب (ICD)
- أدوية أمراض القلب وتأثيرها على الأداء الرياضي
- محظورات الأدوية في الألعاب الاحترافية
- إعادة التأهيل القلبي (Cardiac Rehabilitation)
- العودة التدريجية للنشاط البدني
ابدأ القراءة ←
الجزء الثالث
الرياضة والأنشطة البدنية
- تصنيف الرياضات بناءً على الإجهاد
- رياضات منخفضة الإجهاد (Static)
- رياضات عالية الإجهاد (Dynamic)
- المرتفعات والغوص والمياه
- الرياضات المنظمة مقابل النشاط الحر
- التدريب والبرامج المخصصة
- المراقبة والمتابعة أثناء الممارسة
ابدأ القراءة ←
الجزء الرابع
المتابعة والتعليم والحالات الخاصة
- المتابعة الدورية والمراقبة المستمرة
- علامات التحذير والأعراض الطارئة
- الإنعاش القلبي الرئوي (CPR)
- استخدام مزيلات رجفان خارجي (AED)
- الرياضات في الفئات الخاصة (الحمل، الأطفال، كبار السن)
- تثقيف المريض والعائلة
- التوصيات النهائية والخلاصات
ابدأ القراءة ←
⚡ مرجع سريع
🏥 الفحوصات الأساسية
- ECG: شرط أساسي دائماً
- Echocardiography: عند الاشتباه
- Stress Test: للرياضيين المتقدمين
- Cardiac MRI: لحالات خاصة
- Angiography: عند الحاجة
📊 تصنيف الإجهاد الرياضي
- A (منخفض): Golf, Darts
- B (متوسط): Walking, Cycling
- C (عالي): Running, Swimming
- D (جداً عالي): Football, Basketball
- الضغط النفسي: يؤثر أيضاً
💊 الأدوية الشائعة
- Beta-Blockers: قد تقلل الأداء
- ACEi/ARBs: آمنة عموماً
- Statins: موصى بها
- Diuretics: محظورة في المنافسات
- Stimulants: محظورة كلياً
🚨 علامات التحذير الخطيرة
- ألم صدري: توقف فوراً
- ضيق التنفس الشديد: إنذار حقيقي
- الإغماء أو الدوخة: تقييم فوري
- الخفقان: قد يكون خطيراً
- الشعور بالموت: قم بالإنعاش
👶 الفئات الخاصة
- الأطفال: تقييم وراثي دقيق
- الحمل: نشاط معتدل فقط
- كبار السن: اختبارات شاملة
- السكري: مراقبة مكثفة
- ارتفاع الضغط: سيطرة أولاً
📋 الموافقات النهائية
- Class I: واضح للموافقة
- Class IIa: غالباً آمن
- Class IIb: يحتاج دراسة أكثر
- Class III: محظور أو خطر
- عاد الفحص دورياً: 1-2 سنة
🔬 الدراسات المحورية